Acest curs este un concept nou, creat ca formă de sprijin pentru femeile ce își doresc
sau urmează să devină mame. Conceput pe structura unui grup de suport, cursul are ca
focus central exercițiul trării momentului prezent, prin relaxare profundă, cu exerciții
de meditație (imagerie ghidată) și autocunoaștere.

O femeie care se pregătește să devină mamă, se abandonează atât schimbărilor fizice
ale corpului, cât și psihice și emoționale, îmbrățișând o vulnerabilitate nouă. Apar
îndoieli, frici, sentimente de bucurie și euforie combinate cu încercări de copleșire și
neîncredere. Acestea sunt firești și binevenite viitoarei mame. Acestor angoase și
întrebări le vom face loc, într-un spațiu de siguranță și acceptare, prin acest curs de
mame noi.

Pe parcursul a 6 întâlniri, cursul propune o abordare a trecerii femeii în rolul de mamă,
prin autodescoperire și antrenament psiho-emoțional.„Curs de mame noi” este menit să
pregătească emoțional mama pentru noul rol. Căci nașterea copilului aduce și nașterea
femeiii ca mamă. Vom crea împreună un cadru plin de blândețe, cu informații și tehnici
de gestionare a gândurilor și emoțiilor. Ne vom concentra pe respirație pe întreg
parcursul cursului, antrenând corpul pentru relaxare.

Cursul vine în completarea pregătirii prenatale a părinților (cum ar fi cursul de Lamaze),
sprijinind viitoarele mame emoțional pentru sarcină, naștere și lăuzie.
Temele întâlnirilor:

1. Sarcina și conectarea cu bebelușul din burtică\
2. Frici în sarcină și naștere
3. Cum ne pregătim pentru travaliu (senzații și dureri?)
4. așterea și întâlnirea cu bebelușul
5. Nașterea fizică și nașterea emoțională
6. Acasă cu bebelușul și ocrotirea mamei

Cursul se va desfășura pe parcursul a 6 întâlniri săptămânale, de 2 ore fiecare. Acesta este creat
și susținut de Cătălina Covaliu, consilier cu pregătire psihoterapeutică și mamă.

Cursul este recomandat femeilor însărcinate, indiferent de vârsta sarcinii.